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Shirodhara, Ksheeradhara e Thakradhara: i trattamenti per ringiovanire la mente

Esistono pratiche capaci di ringiovanire la mente, riportandone in auge la flessibilità e la memoria che non sempre ci accompagnano durante gli anni, sto parlando dello Shiro taila dhara, lo Ksheera dhara e il Thakra dhara.

Shirodhara o il flusso di olio (latte o latticello) sulla fronte

Lo Shirodhara è uno dei trattamenti maggiormente utilizzati nella tradizione ayurvedica perché si rivela uno strumento molto utile per dissolvere lo stress accumulato: l’importante è che venga eseguito da un’operatore ayurvedico in maniera lenta e costante.

Shirodhara e il trattamento

Il cliente può cominciare il trattamento di Shirodhara dopo aver ricevuto lo Snehana (oleazione amorevole), trattamento che permette l’eliminazione delle tossine (che ostruiscono il normale funzionamento del corpo) e permette la lubrificazione dei tessuti.

Per praticare lo Shirodhara, il cliente dovrà mettersi in posizione supina, mentre l’operatore prepararerà il Dhara-Patra (un recipiente utilizzato appositamente per questo trattamento) e olio tiepido. Il Dhara-Patra sarà lo strumento attraverso cui colerà l’olio (a temperatura controllata) direttamente sulla fronte, sulla testa e sullo lo spazio fra le sopracciglia (il sesto Chakra).

Shirodhara e i benefici

Lo Shirodhara migliora la salute di colui che vi ci si sottopone, eliminando lo stress accumulato durante le attività quotidiane ma non solo.

Questo trattamento:

  • Migliora la memoria e la capacità di concentrazione;
  • Allevia i disturbi del sonno come ad esempio l’insonnia;
  • Contrasta l’invecchiamento precoce, ritardando l’ingrigimento precoce dei capelli;
  • Dal punto di vista estetico, rende i capelli e il cuoio capelluto più idratato, riducendo l’eventuale disidratazione.

Ksheera dhara

Così come lo Shiro taila dhara, lo Ksheera dhara si contraddistingue per essere un trattamento rilassante ma, a differenza del primo, è realizzato con latte medicato.

Utilizzando questo agente idratante, è possibile godere di numerosi benefici come:

  • Alleviare l’ansia e la tensione;
  • Ridurre le cefalee e le emicranie;
  • Riequilibrare gli eventuali squilibri di Vata e Pitta;
  • Ridurre i disturbi del sonno come l’insonnia;
  • Alleviare la fatica e rivitalizzare il corpo;
  • Migliorare la consistenza dell’epidermide, rendendola luminosa. 

Thakra dhara

Il Thakradhara è un perfetto connubio per il relax del corpo e dello spirito e viene realizzato attraverso il latticello (buttermilk) un sottoprodotto della trasformazione della panna in burro.

Thakradhara e il trattamento

Durante questa pratica, un filo corrente e costante di latticello medicato (tenuto a temperatura costante) è versato dall’operatore ayurvedico sulla fronte della persona, rivelandosi un trattamento completo e abbastanza “di elite” in quanto il latticello non è un materiale facilmente reperibile (si può eseguire mescolando 1 litro di latte con 2 di acqua).

Thakra dhara e i benefici

Il latticello medicato trasforma il Thakra dhara in un trattamento benefico che non solo rilassa il corpo e lo spirito, riducendo lo stress accumulato ma permette anche di:

  • Migliorare la propria memoria;
  • Ridurre l’ipertensione;
  • Favorire una migliore digestione;
  • Rallentare l’insorgenza di malattie neurodegenerative come l’Alzheimer;
  • Alleviare i disturbi legati al sonno come l’insonnia;
  • Combattere la depressione e il mal di vivere;
  • Risolvere i disturbi legati al cibo come anoressia e/o bulimia.

 

 

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