Lo yoga è un’antichissima disciplina che ci permette di esplorare, nutrire e rendere più profondo il nostro livello di consapevolezza.
Grazie ad una pratica costante di meditazione, tecniche di respirazione (pranayama) e attraverso la pratica di posizioni e posture (asana), lo yoga ci guida verso il raggiungimento e il mantenimento del nostro equilibrio psicofisico.

Lo scopo di questo video-corso è di portare, attraverso una pratica attenta e ben studiata, il nostro corpo a raggiungere uno stato di armonia con i suoi ritmi biologici e con i nostri ritmi quotidiani, al fine di sviluppare energia vitale (prana) e divenire lo strumento per mantenere la nostra attenzione, la nostra attitudine e la nostra azione nel momento presente e rendere il nostro lavoro di operatore olistico molto più efficace, preservando allo stesso tempo il nostro equilibrio di corpo e mente. Ed è qui che il significato di yoga come unione prende forma.