Abhyanga: i benefici

abhyanga

L’Abhyanga è un trattamento che comprende molteplici tecniche di massaggio, manipolazioni e applicazioni.
Si basa su un sistema che racchiude i principi fondamentali della filosofia e della disciplina tradizionale indiana per la cura del corpo e della mente.

È indicato per tutti: giovani, adulti, bambini, neonati e anziani.
È un trattamento che rilassa profondamente, fortifica la mente e lo spirito, ringiovanisce il corpo, combatte lo stress, scioglie dolcemente le tensioni e le rigidità.
Abhyanga, nel prendersi cura del corpo, agisce sugli strati più profondi dell’anima e permette di raggiungere il benessere eterno.

Gli antichi testi Ayurvedici citano i “Dodici benefici del massaggio”

JARAHAR: allontanare la vecchiaia
Un massaggio giornaliero alla colonna vertebrale, alle piante dei piedi e alla testa accresce la vitalità.
Il corpo è formato da 7 tessuti (dathu):
Rasa: ormoni, fluidi e linfa
Rakta: sangue
Mamsa: muscoli
Medha: tendini, e terminazioni nervose
Asthi: ossa, denti unghie
Majja: midollo
Shukra: ovuli e spermatozoii
Il massaggio dona energia a ognuno di essi e quindi i sintomi della vecchiaia sopraggiungono più tardi

SHRAMAHAR: eliminare la stanchezza
La stanchezza è causata da un sovraccarico di pressione fisica e mentale che interessa i muscoli e provoca tensione.Se i muscoli vengono frizionati, picchiettati e strizzati delicatamente, la stanchezza scompare.

VATAHAR: eliminare l’umore Vata in eccesso
Un massaggio quotidiano aiuta ad eliminare i problemi causati da un eccesso di Vata, come ad esempio i reumatismi, la presenza di gas nello stomaco o nell’intestino, ansia, stress etc...

DARSHANAKAR: migliorare la vista

Il massaggio praticato regolarmente migliora la vista, tiene lontana la cecità e tutte le infermità degli occhi.
Il massaggio dei piedi, specialmente sotto l’alluce, alla colonna vertebrale, al collo e al capo, elimina ogni problema degli occhi e rinforza la vista.

PUSHTIKAR: aumentare la resistenza fisica
I movimenti di sfioramento, pressione e impastamento migliorano la circolazione dei fluidi vitali e rendono il corpo più forte.

AYUSHKAR: dare lunga vita
Il massaggio allunga la durata della vita

SWAPNAKAR: favorire il sonno
Il massaggio induce al riposo. Praticato prima di coricarsi, alla testa e ai piedi promuove un buon sonno ristoratore.

TWAKDHRITAKAR: rinforza la pelle
Il massaggio rende la pelle morbida, forte e splendente. Una certa secchezza della pelle può essere anche provocata dall’attività mentale eccessiva, dall’ansia e dalle preoccupazioni.

KLESHA SAHATWA: potenziare la reazione alle malattie
La resistenza alle malattie e agli squilibri del sistema viene aumentata dal massaggio, grazie alle sue capacità di favorire la produzione di anticorpi che aumentano le difese immunitarie.

ABHIGHAT SAHATWA: accellerare la guarigione alle ferite
Chi si sottopone regolarmente al massaggio vede le sue ferite rimarginarsi e guarire in tempi molto brevi

KAPHA-VATA- NIRODHAKA: proteggere dagli squilibri di Kapha e aVata
Il massaggio regolare crea una protezione nei confronti dei disequilibri tra i due Dosha Kapha e Vata

MRIJA VARNA BALAPRADA: migliorare il colore e la resistenza della pelle
Grazie al massaggio, il colore e la resistenza della pelle migliorano e la sua resitenza ai traumi aumenta.

L’uso di appropriati oli e manualità consente di mettere a punto trattamenti mirati a problemi specifici relativi ad esempio a malesseri psichici: stress, depressione o a malesseri fisici: muscolari, articolari, disturbi del sistema digerente, del sistema circolatorio e così di seguito. Per una pratica più corretta, le tecniche vanno eseguite con l’uso dei preparati ayurvedici specifici per il massaggio, indispensabili per ottenere i migliori risultati.

 

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