La traduzione letterale del termine sanscrito significa "pulizia dell'acqua". La jala Neti è una tecnica di pulizia molto antica che arriva dalla tradizione indiana.
La Neti, ampolla di ceramica o rame (si trova anche in plastica, ideale per i viaggi per evitare che si rompa) viene riempito con una soluzione salina calda  (un cucchiaino di sale rosa dell'Himalaya in mezzo litro d'acqua) e con questa soluzione le cavità nasali vengono risciacquate in modo che l'acqua salata entri attraverso una narice e si riversi sull'altra.
Nella tradizione yogica, Jala Neti viene eseguita ogni mattina con la routine quotidiana (dinacharya). Per sempre? Assolutamente no, in genere si eseguono cicli di 9 volte più la decima in cui si utilizza il latte tiepido con lo scopo di nutrire e ripristinare le mucose protettive.

Hai qualche kilo di troppo e non sai come perderli?

Spesso mi chiedono: "Barbara ma i tuoi trattamenti fanno perdere peso?" Mi piacerebbe risponderti di si...ma  non è proprio così, i trattamenti ayurvedici possono aiutarti a raggiungere i risultati che desideri MA IL LAVORO PIU' GRANDE DEVI FARLO TU, quindi, se vuoi dimagrire, il mio invito è quello di intraprendere il tuo percorso con la CONSAPEVOLEZZA che non sei solo perché io (o qualsiasi altro operatore tu scelga) camminerò al tuo fianco ma allo stesso tempo devi sapere che l'impegno più grande devi metterlo TU perché l'Ayurveda non fa i miracoli eh

Quindi...prepararti e leggi alcune indicazioni IMPORTANTI che ho scritto per te: