Come possiamo utilizzare i nostri amici oli essenziali?

Per beneficiare delle proprietà degli oli essenziali è necessario conoscere le tecniche di utilizzo che possiamo riassumere in tre grandi filoni:

DIFFUSIONE AMBIENTALE O INALAZIONE
USO TOPICO
USO ALIMENTARE O INTERNO

LA DIFFUSIONE può essere suddivisa in:

Diffusione ambientale: diffondiamo oli essenziali nell’ambiente con apposito diffusore. La persona deve restare seduta, tranquilla, senza fare niente. Potrà essere richiesto di farlo 2-3 volte al giorno per 10-15 minuti. I dosaggi sono fatti in base alla metratura della stanza: da 1 goccia per metro quadro, in base agli oli essenziali scelti si può aumentare il dosaggio fino a 2 gocce per metro quadro o al contrario ridurre la dose del 50%

Dispersione notturna: poche gocce in un batuffolo di cotone da mettere vicino al cuscino.

Aria spray: si mettono gli oli essenziali puri, senza acqua, alcool o quant’altro in una boccetta dotata di pompetta, e li si spruzzano nell’ambiente. Anche se si utilizzano oli essenziali molto costosi, l’aria spray sarà sempre e solo con oli essenziali puri. L’aria spray si usa dando 1-2 spruzzate nell’ambiente in cui ci troviamo più volte al giorno (Questa tecnica viene generalmente usata in psicoaromaterapia).

Inalazioni: mettiamo una goccia di olio essenziale sul fazzoletto di carta e ne inaliamo l’aroma. Si usano i fazzoletti di carta solo per il fatto che gli oli essenziali macchiano irreparabilmente. Le inalazioni possono essere fatte anche mettendo 1 goccia di olio essenziale sul palmo della mano, sfregando, chiudendo le mani a coppa ed inalando il profumo.

L’USO TOPICO può essere suddiviso in:

Punti di impulso: nel nostro corpo ci sono dei cosiddetti punti d’impulso. Noi possiamo utilizzarli tranquillamente. Sono, ad esempio, sui polsi dove si mette il profumo; oppure dietro le orecchie, sempre dove si mette il profumo; sul cavo popliteo, sul plesso solare, in quei punti del corpo dove è molto forte l’irrorazione sanguigna e dove è molto forte la capacità dell’olio di penetrare.

I punti di riflesso: sono altri tipi di punti: se io stimolo un punto di riflesso situato su una parte del nostro corpo ottengo un effetto su una porzione differente del corpo. Sono ad esempio i punti dell’agopuntura, della reflessologia plantare, etc. Chi li conosce può utilizzarli per applicarci l’olio, altrimenti è meglio utilizzare altre tecniche, l’olio sa cosa deve fare. Per utilizzare questa tecnica bisogna conoscere molto bene i punti in cui si applica l’olio.

Massaggi: è sufficiente spalmare l’olio essenziale sul corpo, senza l’utilizzo di tecniche particolari. E’ sufficiente diluire qualche goccia di olio essenziale in olio vegetale. La diluizione normalmente è all’ 1%, ma in qualche caso sarà al 50% ed in qualche altro caso al 100% in base al tipo di olio essenziale o miscela scelta.

Unguenti e balsami: si prende una base, che può essere cera d’api, burro di karitè, burro di cocco, o altri burri o oli vegetali, la si impregna di essenze e si mette una piccola parte di questo balsamo e la si applica ad esempio sui polsi, ed ogni tanto, durante l’arco della giornata, si annusa. Questo metodo può essere anche utilizzato come pomata per zone un po’ più estese.

Dry aroma: si mette una goccia di olio essenziale o di miscela (entrambi puri, non diluiti) sul palmo di una mano, si strofinano le mani vigorosamente per migliorare il contatto e favorire l’evaporazione dell’olio scaldandolo, e si annusa la fragranza portando le mani a coppa sul naso. Non tutti gli oli essenziali sono adatti a tutte le tecniche: l’origano o il timo a timolo in dry aroma può essere molto irritante.

In questa metodologia di utilizzo rientrano a far parte anche i bagni, le compresse e i cataplasmi.

L’USO INTERNO è una somministrazione molto più attiva ed incisiva. Gli oli essenziali possono essere molto irritanti e dannosi per le mucose; per questo motivo è importantissimo non improvvisarsi. E’ bene rivolgersi a dei professionisti in grado, attarverso la conoscenza degli oli e della loro chimica, di consigliarti al meglio.

Estratto dalla dispensa dele video corso "NEL GIARDINO SEGRETO".

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